全球超320万青少年洞察:2025年24.9%过去一周每天中高强度运动不足60分钟

发布时间:2026-11-06 08:51

  指出全球约 2.4 亿的 11 至 17 岁青少年在过去一周,每天的中高强度身体活动均不足 60 分钟。

  这项发表于

  世卫组织总干事谭德塞表示,过去 15 年里,全球在促进青少年身体活动方面几乎没有进展,女孩的处境尤其令人担忧。他强调,改善这一状况不能只靠要求青少年更加努力,还需要让学校、街道和社区成为能够安全、便利开展日常活动的场所。

  研究发现,青少年身体活动的性别差距长期存在。28% 的女孩表示,过去一周没有任何一天进行至少 60 分钟的中高强度身体活动,男孩的这一比例为 22%。一周七天都达到上述时长的女孩仅占 11%,男孩为 17%。在几乎所有受调查国家以及世卫组织各区域,女孩的身体活动水平都低于男孩。

  世卫组织指出,身体活动不足是心脏病、2 型糖尿病和部分癌症的重要风险因素。帮助青少年尽早养成积极活动的习惯,对保护健康、减轻这些疾病的全球负担至关重要。

  而青少年活动不足并非单一原因所致。居住和学习环境、交通方式、公共空间的安全性、步行和骑行条件、活动费用、社会观念,以及日益依赖屏幕的生活方式,都会影响他们参与身体活动的机会。

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